让礐石成为华南第一园 – 潮汕文化网-实时追踪传统民俗习俗文化新闻资讯信息网站！

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有十多年没到过石了。平时若有所闻，经常听到人家赞美礐石，尤其是外地游客，更是称奇，赞不绝口。“汕头礐石的石太美了”。“礐石石洞之多、洞穴之美，是厦门鼓浪屿根本无法比拟的”。有游客认为，“到汕头不到礐石，不算到汕头”。这一些看法，外地人的体会比汕头人更深些。受其启发，我亲临其境，细心“品味”，果然名不虚传。眼前的礐石要比原先想象的还要美得多。

有人告诉我，到礐石可以体验到“三清”。何谓“三清”？说的是：清肺、清胃、清心也。的确，这些都是前来游礐石山的人们能直接感受到的。

要说“清肺”，是置身于礐石风景区大自然的山谷之中，林木之下，涓涓泉水之间的清新空气是闹市区无法比拟的。

俗话说“人活一口气”，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体少不了对肺的保养。而登礐石山，踏青呼吸新鲜空气，是一种养肺的办法。礐石风景区的空气负氧离子极其丰富，对肺的保健大有好处。登山运动能增进肺功能，呼吸肌的针对性锻炼可增强呼吸肌力和耐力，改善肺功能，加大呼吸幅度，有助于提高肺泡通气量和血氧饱和度，提高血液携氧能力，对呼吸系统、循环系统、神经系统等疾病都有很好的辅助治疗功效，特别能抗氧化、抗衰老。因此，坚持登山运动的人能青春永驻。

据中医养生之说，“登山踏青，还可去内热”。尤其是炎热的夏天，生活在室内空调的环境，容易产生“外寒内热”的“空调病”，体内积攒了不少内热，需要及时排出，踏青能很好地去内热。同时，亲近大自然也是老少皆宜，“宝宝”的代谢旺盛，单位体重所需的氧远远超过成年人。带上“宝宝”到大自然能满足他们对氧的需求，还能强化“宝宝”的免疫力，百利无一害。

如果说“清胃”，主要是双休日，邀约亲朋好友，或一家老少到礐石游山、赏风景。午间，可在景区内品一餐“绿色食品”。粗茶淡饭，一改常年的高蛋白的精细食品，更有利于健康。这里有塔山景区的“百年老店”——迎春楼茶馆，它是汕头老牌沙茶酱的商标，在此楼间品茗，还可赏莲花，别有一番情趣。在龙泉、象泉、狮泉品茶赏桃花，更似人间仙景。在梦之谷茶村，还能品尝到农家宴，如地瓜、玉米、田螺之类的健康绿色食品，最有助于“清胃”。

让人们感到清爽、舒服、心旷神怡的高含量负离子清新空气，是礐石风景区的一大品牌，而奇石、奇洞却是礐石风景区最迷人的二大特色景观。

礐石因石而得名，山多巨石是“”字之内涵，的确名符其实。满山遍野的形态各异的花岗岩巨石，体重最大的有万吨左右。说奇石，这里有历经亿万年风雨雕琢，鬼斧神工、惟妙惟肖的海狗石、牛石、龙珠石、白兔石、巨蟒石等十二生肖石。有风动石、飞来石、莲花石、月老石、神龟石等等千姿百态的天然造形石。说奇洞，除了最有代表性的被我国地质学家称为“天下第一花岗岩奇洞”之美称的垂虹洞外，岩洞布满整个礐石风景区。如塔山景区的七层洞、通天洞、龙泉洞、自然洞、白兔洞、桃源洞、又一村岩洞，梦之谷景区的情人洞、三叠洞等等无处不洞。天生丽质的礐石美景，是天下独一无二的，难怪在建国初期陶铸同志就提出了“把礐石建成华南第一园”的倡导。

游礐石、赏美景，让游人“清心”。礐石各个景区都有其独特之境致。梦之谷清幽秀丽，给人们带来一种超凡脱俗，如世外桃源般的感觉。新开辟的原始森林区，更是鸟语花香，给人们一种返朴归真，回归大自然之感。登梦之谷寻梦台，远眺城市全景，让人豁然开朗。畅游塔山景区，则不论是从造形各异的岩石、岩洞，还是充满文化内涵的摩崖石刻，都能让人感受到大自然的雄伟壮观、气势磅礴，给人们一种干一番大事业的雄心壮志，催人奋进。