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    潮汕民间体育植根于生产劳动，具有很强的竞技性、趣味性、观赏性。
    上世纪90年代前的潮汕乡村，群众娱乐节目极少，月亮初升，精力充沛的后生仔壮年人就不约而同聚集到乡场上，耐不住几句话相激，面红耳赤脖颈粗，“托手尾就托手尾！”
    “托手尾”就是两人手握一根扁担，摆好架势，发力相抵相抗，谁先软先撤谁输。“托手尾”竞技性相当强，需全身协调配合：下盘稳，腰身沉，上身倾，手臂注力连绵不断。当两人力道相当，胜负的关键就在于谁能趁对方稍一疏忽尽力一击一举取胜。
    “托手尾”输了，不服，要“拒脐”！
    “拒脐”有两种方式，一种手握扁担头顶在脐部；一种扁担头直接顶在脐部。“拒脐”最讲究腰腹力，并有一定的危险性。正所谓“没好肚量，怎好食泻药”！没有粗隆结实的腹肌，是不敢挑战“拒脐”的。但由于都是“点到为止”，倒从来没有听到因“拒脐”而受伤的。
    敢于直接进行身体对抗，体现潮人的剽悍性格，乡亲们喜欢的还有“掰手腕”、“摔跤”等竞技性项目。
    乡场上“单车”斗慢、“负重”上车的比赛，妙趣横生。那时的单车，是乡亲们的伙伴、战友。把擦得锃亮的单车踩到人群百众中，是特有脸面的事儿。
    后生们在机耕道、田埂上已练就一身驾驭单车的好本事，四五百斤重的货物稳稳运载是平常事，狭窄的机耕道上互相避让更不稀罕。
    三米距离的“斗慢”，技艺高超者上车后能“企车”，即不进不退不倒！
&p;   斗“负重”上车，即只手握车把，只手托砖头跨上单车，如果没有强大的膂力，娴熟的平衡技巧是完成不了的。有后生仔，由于把握不好平衡，砖头散落、单车跌倒，引来阵阵笑声。
    还有比“蜻蜓行”（头手倒立）；有比“劈蔗”，这特别刺激，因为输是要出钱的。买蔗一根，抽签定次序。先削尖蔗根，竖立。先砍者朝甘蔗正中竖劈，过半截为赢。如不能劈过半截，再由对手劈，谁长谁胜。“劈蔗”确实要“猛醒溜、目色紧”！目光准、出手快，发力沉。不然就只有出钱的份了。
    在乡场上，总有秋千架。荡秋千是潮人世代相沿的体育娱乐活动之一，是孩子妇女们的最爱。秋千架边声声喝彩声，呼应着那边阵阵吆喝声，动感跳跃在城乡。
    潮汕大地最具有观赏性的体育活动出现在春节及游神赛会社日中。
    英歌舞，融舞蹈与武术于一体，气势磅礴、遒劲阳刚。潮汕远离中原，但模拟梁山好汉攻破大名府营救卢俊义的故事情节，体现中原文化对潮文化的深远影响，也体现潮人性格中粗犷剽悍的一面。
    动物舞蹈，模拟动物动作及外形神采，都有辟邪、祝福、佑平安的意味。潮汕久负盛名的动物舞蹈有“揭阳青狮”、“澄海蜈蚣舞”、“饶平布马舞”。前两种是国家级非物质文化遗产，后者是省级非物质文化遗产。“揭阳青狮”，威风凛凛，气势磅礴，精妙演绎出百兽之王的形象；“澄海蜈蚣舞”，气势雄浑、刚柔并济、独树一帜；“饶平布马舞”，欢快矫健，生动活泼。各地还有“咬鹅舞”、“鳌鱼舞”、“骆驼舞”等等，舞动社日潮汕，增添快乐动感。
    澄海盐灶乡的“拖老爷”更是集竞技性、趣味性、观赏性于一体。老爷轿游至老爷场时，各方硬汉争相爬上老爷轿摔跤，其实，激烈程度远超摔跤。“拖老爷”过程中除严禁带家伙及使用直冲拳抬腿踢外，拦、摔、抡、推动作都可运用。大家都带着强烈的祈福求兴的心愿，尽显讨海人强悍性格。
    时代发展，现代体育运动更为潮人所喜爱，其与潮汕传统体育一道充实了潮人生活，为群众带来无穷的生活乐趣。